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2018-11

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4/8(火)

こんにちは。佐太郎@緑です。
萌さんから先に書いていいと御達しがあったので書きます。

火曜日のメニューです。

W-up 400×1 -8'00
     50×6 -1'00
S1.P  100×6 -1'30 Form
     50×4 -'1 25HE
Swim  200×4 -3'00 IM
     200×4 -2'40 Fr
   rest -1'
     100×4 -1'25 FlyBk/BrFr
S1.D  50×8 -1'10
S1.K  100×3 -1'50 Build up
     25×8 -'45 All Hard
Down

Bメニューは覚えてないので省略します。

今日の練習は突然のメニュー変更が告げられ
200mでの練習がありました。
Formに気を使えず、ボロボロだったのですが、
関東冬季の時に
200mを泳ぐ練習が足りてなかったと考えていたので
200mの練習自体はありがたかったです。

それと最近は腰が痛いので
練習中に腰に負担がかからないようにFormに気を付けています。
これをいい機会にForm改善を行おうと思います。

そして、今日の練習には
なんと徳さんの弟さんが体験練習に来てくださいました!
徳さんにそっくりなので皆さんぜひ会いにきましょう。

ここからは余談です。

現在緑ジャーはラボ充な方が増えてみんな忙しそうにしてますが
僕のところは7セメは週2~OK!という居酒屋のアルバイトのような状態です。
授業も2~3コマなので院試勉強くらいしかやることないです。

というわけなので昼休みのビラ配りには積極的に参加しようと思っています。
赤ジャーの皆さん、どうぞよろしく。
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ラボ充と言っても俺と長岡だけだろ

ビラ配りの手伝いとシュークリーム、ありがとうございます!
ビラ配りで差し入れがあるので学校に行けるようになりました。

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