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2018-09

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2/17(月)

こんにちは、末永です。
講義が着々と終わり始めて春休みに入っているゆとり野郎の方々、こもった部屋の空気を換気して風邪をひかないようにしましょう。まだ集中講義があって雪の中をかき分けて大学へ通う頑張り屋さんの方々、うがい手洗いを忘れずに風邪をひかないようにしましょう。
2/17(月)の練習です。
w-up 400*1
cho 50*6

kick IM 50*4 1'10
pull IM 50*4 1'00
swim IM 50*4 0'50

kick S1 100*4 2'00
pull S1 100*4 1'50
D S1 50*6 1'00

swim S1 50*8 0'50 EN2keep
swim S1 50*4 1'15 前回のEN2よりも速く
swim S1 25*8 0'45 1E3H
Down

泳ぎについてはこの前書いた通りのことを継続して気を付けています。その中でも重視しているのがドルフィンなどの水中動作ですね。そんな感じです。腕ピーンは直すようにしていますが、直っていなかったら言ってくれると嬉しいです。他にもここ糞じゃねみたいなところがあれば教えてもらえると助かります。自分では直している気でいることが多いので・・・。
そういえば昨日の練習で小野寺君と益田君が水中ビデオをいじくりまわしていました。彼らの向上心には本当に感服します。小野寺君には学業の方ももう少し頑張ってほしいです。かという僕も3Dでした。今は3Dの時代です。

パソコンの調子が悪くて、実は今回テイク3です。このくらいで勘弁してください。
明日は東日本、モーリーの雄姿がみられるとてつもなく貴重な機会ですので遅刻しないようにしましょう。朝5時45分にステンドグラス前集合です。50分ちょい過ぎまでは待ちます。55分には改札行きます。

講義が終わったゆとり野郎というのは僕のことでした。すみません。

以上です。
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半バタベストおめでとうございます・・・

スパッシュでのベスト、尊敬します。

末永のベスト私も嬉しい!

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