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2018-09

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12/11(水)

 ~栗を食べながら、リスでも見ませんか?~
 こんにちは、2年益田です。お風呂に入る時間帯にすみません。
w-up 400*1
Ch 50*6
IM S 50*4*4 '50/'45/'50/'45
S1 K 50*6 '55 Form
S1 K 50*6 1' EH
S1 D 50*6 1'
S1 S 100*8 1'30 EN2 Keep
S1 S 100*12 1'40 EN2 Keep
Down 400*1
前半は持久力維持、後半はEN2でS1強化というメニューでした。12月になり、メニューが大きく変わりました。メインは先月よりも精神的負担が大きくなった気が私はします。体のケアだけでなく、心のケアも必要となってきます。しかし、「精神的負担が増えれば増えるほど、気分が良くなる」というのがMの性でしょうね、浅田さん。
 私の心のケア方法を紹介します。
1、ハーブティーを飲む
ノンカフェインのハーブティーを飲んで、気分爽快です。(オネェみたいなので強制終了)
2、宮武美桜さんのブログを拝見する
宮武美桜さんはとても可愛いです、癒されます。(少し興奮してきたので強制終了)
3、泡風呂
自分へのご褒美に、泡風呂入浴剤で、1時間30分のNY。(OLみたいで気持ち悪いので強制終了)
以上です。
 ゾクゾク、ザワザワ、背筋が凍る、何だか寒いなぁ、寒いなぁ、えっ、まさか
・・・・・・・・・・・・・




服着てなかった。私もお風呂に入るところでした。では、失礼します。
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コメント

いやー、きれきれやなー笑

日誌でもふだんと変わらないですねー(笑)

益田の「普段」はこんなものではない。

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