FC2ブログ

2018-09

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

10月25日(金)

 こんばんは。森川@黒です。更新が遅くなってしまって申し訳ありません。昨日の夜、バイトの後に書こうと思ったのですが、疲れて眠ってしまいました寝てしまいました。
 10月25日(金)の練習です。
Up 400*1
KS 50*8 IM 55”
S 25*8 10E15H
K 200*3 3’45” (100*5 2’00)
50*8 Des 1~4,5~8 1’15
P 50*8 Des 1~4,5~8 1’00
D 50*6 1’10
Loosen 100*1
S 100*4 IM 1’30 EN1(100*3 IM 1’40 )
100*4 Fr 1’15 EN1(100*3 Fr 1’25)
50*9 S1 1`15 Des 1~3,4~6,7~9
Down 400~
 9月のころは、Aコースの練習に何とかついていくことができたのですが、最近はまたBコースに戻ってしまってます。10月の練習を通して考えると、今の自分の限界は50mを40秒ペースで6本、100mで言うと1’20で3本ぐらいです。50*8の40秒は最後の100mでどうしてもオーバーしてしまいます。スタミナの問題もあると思いますが、最後の2本だけ間に合わないのは、まだ練習に対して一生懸命になりきれていないのだと思います。レースの4Frではいつも最後の100mは上げることができているので、練習でも本番と同じような気持ちになって頑張れるようにしたいです。
  最近、OFF前は不調だったプルが早くなってきていて、少しうれしいです。まだAコースについていくのは無理なのですが、前シーズンでは回れなかったサークルを回れるようになって、少しは成長できたと思います。泳ぐ距離が増え、フォームに意識できる時間が増えて体力がついたこともあると思いますが、陸トレを続けてきた効果も出たと思います。チューブの筋トレは練習があろうとバイトがあろうと毎日続けることを目標としていきます。筋トレは関係ないのですが、プルが早くなってきたので400Frを2ビートで泳ごうか迷っています。冬4大まであとたったの1か月しかないのですが、まだ迷っています・・・。1500mは2ビートで行こうと思うのですが、400mだと十分スピードが出せるのかわからないです。どなたかアドバイスいただけると嬉しいです・・・。
 話は変わりますが、10月25日の練習の日は僕の誕生日でした。祝ってくださった方、ありがとうございます。ついに20歳です。水泳も幹部としての仕事も(飲み会も)頑張ろうと思うので、よろしくお願いします。以上で終わります。
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://tustswimming1.blog.fc2.com/tb.php/172-374a1e0f
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

«  | ホーム |  »

ブロマガ

月刊ブロマガ価格:¥ 0

紹介文:

ブロマガ記事一覧

ブロマガを購入する

購入したコンテンツは、期限なしに閲覧いただけます。

プロフィール

tustswimming1

Author:tustswimming1
FC2ブログへようこそ!

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

未分類 (253)

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。