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2018-09

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9/10(火)

更新遅れてすいません。こんにちは、鳥畑@赤です。久しぶりに練習日誌更新します。何を書くか迷いますね。

さて火曜日のメニューです。

w-up 400*1

swim 50*8 1-4:IM 5-8:Fr

kick 100*4 form 2'30
50*8 1-2:HE 3-4:EH 5-8:Des 1'15

pull 100*4 form 2'30
50*8 1-2:HE 3-4:EH 5-8:Des 1'15

swim (50*6 Fr:40'' Ba,Fly:45'' Br:50''
25*8 12.5m UnderWater 12.5m Fr,Ba:6stroke Br,Fly:3stroke)*2set

Down 300*1

total 3700m

先週里帰りしていたため体力に問題がある中の練習でしたがなんとか泳ぎ切ることができました。継続して泳ぐことは重要だとあらためて実感しました。

最近は人数の関係で以前よりも練習量が増え、それに伴いフォームを確認する機会が増えました。ビデオをみてもわかるのですが、右手が折れ曲がる癖があります。練習中でも大会でも気を付けてはいるのですが疲れてくるとどうしても曲がってしまいます。これからの練習では、この癖に気を付けていきたいと思います。

最近寒くなってきましたね。みなさん体調に気を付けてくださいね。ちなみに私は八月九月で二度ほど風邪をひきました(笑)

これで終わります。
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コメント

よく「バカは風邪ひかない」と言われるけど、実際は「バカが風邪をひく」と高校の先生が仰ってたのを思い出した。
大学生にもなって風邪の予防すらできないのは恥じるべき。
葛根湯飲むべし!

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